• Privacy Policy
  • Advertise With us
  • Contact Us
गुरूवार, मार्च 30, 2023
  • Login
No Result
View All Result
Google News
The GNP Marathi Times
Marathi News App
  • कोलशेत
  • राजकीय
  • क्रीडा
  • आरोग्य
  • व्यवसाय
  • शैक्षणिक
  • Contact Us
  • Our Authors
  • कोलशेत
  • राजकीय
  • क्रीडा
  • आरोग्य
  • व्यवसाय
  • शैक्षणिक
  • Contact Us
  • Our Authors
No Result
View All Result
GNP Marathi Times
No Result
View All Result
  • कोलशेत
  • राजकीय
  • क्रीडा
  • आरोग्य
  • व्यवसाय
  • शैक्षणिक
  • Contact Us
  • Our Authors
Home आरोग्य बातमी - Health news

खिचडी हा एक संपूर्ण आहार आहे, जाणून घ्या त्याचे आरोग्यासाठी फायदे | खिचडी हा एक संपूर्ण आहार आहे, त्याचे आरोग्यविषयक फायदे जाणून घ्या

by GNP Team
जुलै 16, 2021
in आरोग्य बातमी - Health news
0
खिचडी हा एक संपूर्ण आहार आहे, जाणून घ्या त्याचे आरोग्यासाठी फायदे |  खिचडी हा एक संपूर्ण आहार आहे, त्याचे आरोग्यविषयक फायदे जाणून घ्या
0
SHARES
12
VIEWS
Follow us Follow us Follow us

खिचडी हा एक संपूर्ण आहार आहे, त्याचे आरोग्यविषयक फायदे जाणून घ्या

-सीमा कुमारी

खिचडीचे नाव ऐकताच लोक तोंड तयार करतात, परंतु, बरेच लोक आजारी असताना खिचडीचे सेवन करतात. जर आपल्याला त्याचे फायदे माहित असतील तर आपण आजपासून ते खाण्यास सुरवात कराल. खिचडी खाण्याचे काय फायदे आहेत ते जाणून घेऊया.

  • आहार तज्ञांच्या मते खिचडीमध्ये पौष्टिक घटक असतात आणि अशा स्थितीत त्याचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. जेव्हा आपण आजारी असतो किंवा आपल्याला काही हलके खायचे असेल तर खिचडी हा सर्वात सोपा पर्याय आहे. हे पटकन पचन देखील होते आणि बर्‍याच पौष्टिक घटकांनी समृद्ध होते अशा परिस्थितीत त्याचे सेवन करणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते.
  • खिचडी ही अशी एक डिश आहे जी तयार करताना कमी तेल वापरते. ज्यामुळे ते सहज पचते. आजारपणानंतरही, डॉक्टर शरीर मजबूत करण्यासाठी ते खाण्याची शिफारस करतात.

देखील वाचा

  • खिचडी हे आयुर्वेदात मूलभूत खाद्य मानले जाते. वात, पित्त आणि कफ – शरीराच्या तिन्ही दोशामध्ये संतुलन साधण्याची क्षमता त्यात आहे. म्हणूनच त्याला त्रिदोषित भोजन म्हणतात.
  • तज्ञ म्हणतात की खिचडी ही मुलांसाठी सोपी, सोपी आणि आदर्श भोजन आहे. पालक खिचडी आणि मूग डाळ खिचडीची रेसिपी बनविणे खूप सोपे आहे. आपल्या मुलाच्या वाढीस आणि वाढीसाठी हा एक संतुलित आहार आहे. सहा महिन्यांच्या बाळाला खिचडीही दिली पाहिजे.
  • तंदुरुस्त राहण्यासाठी आठवड्यातून एकदा खिचडी खायलाच पाहिजे. विशेषतः, जर आपल्या कंबरभोवती पोटाची चरबी जमा होत असेल तर. खिचडी तुम्हाला वजन कमी करण्यात मदत करेल. त्याशिवाय खिचडी खाण्याचे इतरही बरेच फायदे आहेत. अशा परिस्थितीत त्याचे सेवन करणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते.
  • खिचडीमध्ये भाज्या घालून जीवनसत्त्वे आणि खनिजे देखील संपूर्ण प्रमाणात उपलब्ध असतात आणि ते एक संपूर्ण आहार बनते. त्यात जिरे आणि तूप घालून त्याची चव आणि आरोग्यासाठी फायदे वाढवतात. मूग डाळ खिचडी खाल्ल्यास तुम्हाला कार्बोहायड्रेट आणि प्रथिने व्यतिरिक्त फायबर, व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि पोटॅशियम इत्यादी भरपूर प्रमाणात मिळेल.

GNP Team

GNP Team

संबंधित बातम्या

Google दंड |  गुगलवर 1337 कोटींचा ‘मोठा’ दंड, NCLAT चे मोठे पाऊल

Google दंड | गुगलवर 1337 कोटींचा ‘मोठा’ दंड, NCLAT चे मोठे पाऊल

by GNP Team
मार्च 29, 2023
0

Download Our Marathi News App फाइल फोटो नवी दिल्ली. एका...

पोस्टर युद्ध |  ‘पोस्टर-वॉर’चे भांडण!  आता AAP 30 मार्च रोजी देशभरात PM मोदींविरोधात पोस्टर लावणार आहे

पोस्टर युद्ध | ‘पोस्टर-वॉर’चे भांडण! आता AAP 30 मार्च रोजी देशभरात PM मोदींविरोधात पोस्टर लावणार आहे

by GNP Team
मार्च 29, 2023
0

Download Our Marathi News App फोटो: सोशल मीडिया नवी दिल्ली,...

जपान भूकंप |  जपानच्या होक्काइडोमध्ये पुन्हा भूकंप, 6.1 तीव्रतेचा धक्का, लोकांमध्ये भीती

जपान भूकंप | जपानच्या होक्काइडोमध्ये पुन्हा भूकंप, 6.1 तीव्रतेचा धक्का, लोकांमध्ये भीती

by GNP Team
मार्च 28, 2023
0

Download Our Marathi News App फाइल फोटो नवी दिल्ली. जपानमधून...

धक्कादायक |  महाराष्ट्र : जालन्यात मोठा ‘घोटाळा’!  मशिदीत घुसून इमामला मारहाण, मुंडण केल्याचा गंभीर आरोप

धक्कादायक | महाराष्ट्र : जालन्यात मोठा ‘घोटाळा’! मशिदीत घुसून इमामला मारहाण, मुंडण केल्याचा गंभीर आरोप

by GNP Team
मार्च 28, 2023
0

Download Our Marathi News App फोटो: सोशल मीडिया / ट्विटर...

आरिफ प्रकरण |  यूपी: आरिफचा ‘मित्र’ सारस पक्ष्यांच्या अडचणी वाढल्या, वनविभागाच्या नोटीससह एफआयआर दाखल

आरिफ प्रकरण | यूपी: आरिफचा ‘मित्र’ सारस पक्ष्यांच्या अडचणी वाढल्या, वनविभागाच्या नोटीससह एफआयआर दाखल

by GNP Team
मार्च 28, 2023
0

Download Our Marathi News App फोटो: सोशल मीडिया अमेठी (उत्तर...

नितीन गडकरी |  केंद्रीय रस्ते वाहतूक गडकरींचा मोठा दावा – 2024 पर्यंत देशातील ‘महामार्ग’ अमेरिकेशी स्पर्धा करतील

नितीन गडकरी | केंद्रीय रस्ते वाहतूक गडकरींचा मोठा दावा – 2024 पर्यंत देशातील ‘महामार्ग’ अमेरिकेशी स्पर्धा करतील

by GNP Team
मार्च 27, 2023
0

Download Our Marathi News App फाइल फोटो रांची, 2024 पर्यंत...

Load More
Next Post
चांगली बातमीः आयसीआयसीआय बँकेसह या 3 बँकांनी नवीन सेवा सुरू केली!  आपण फक्त मोबाइल नंबरवरून दररोज 1 लाख रुपये पाठवू शकता, कसे ते जाणून घ्या  आनंदखबरी: आयसीआयसीआय बँक ऑफ इन 3 बँकेची नवीन सेवा सुरू!  फक्त मोबाईल नंबरवर रोख 1 लाख पैसे असू शकतात, कसे ते पहा

चांगली बातमीः आयसीआयसीआय बँकेसह या 3 बँकांनी नवीन सेवा सुरू केली! आपण फक्त मोबाइल नंबरवरून दररोज 1 लाख रुपये पाठवू शकता, कसे ते जाणून घ्या आनंदखबरी: आयसीआयसीआय बँक ऑफ इन 3 बँकेची नवीन सेवा सुरू! फक्त मोबाईल नंबरवर रोख 1 लाख पैसे असू शकतात, कसे ते पहा

Please login to join discussion

ताजी बातमी

  • गोरेगाव-मुलुंड लिंक रोड | गोरेगाव-मुलुंड लिंक रोडच्या बांधकामाचा…
    मार्च 29, 2023
    प्रतिक्रिया नाहीत
  • NCLAT आदेशामुळे गुगलला 1337 कोटी रुपयांचा दंड भरावा लागेल, पण थोड…
    मार्च 29, 2023
    प्रतिक्रिया नाहीत
  • कर्नाटक निवडणूक 2023: 28 जागा जिथे भाजपने 10,000 पेक्षा कमी मतांन…
    मार्च 29, 2023
    प्रतिक्रिया नाहीत
  • Google दंड | गुगलवर 1337 कोटींचा ‘मोठा’ दंड, NCLAT च…
    मार्च 29, 2023
    प्रतिक्रिया नाहीत
  • 1 एप्रिलपासून या UPI व्यवहारांवर 1.1% शुल्क आकारले जाईल, येथे जाण…
    मार्च 29, 2023
    प्रतिक्रिया नाहीत

प्रायोजित पोस्ट

हवामान

जाहिरात


  • ठाणे महानगरपालिका  अनधिकृत इमारतींमध्ये घर घेऊ नका

    Maha covid relief : कोरोना मृतांच्या नातेवाईकांना मिळणार 50 हजार रुपयांचे अनुदान, प्रशासनाने केली वेबसाइट, वाचा सविस्तर

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • DIZO Buds Z Earbuds भारतात लाँच, जाणून घ्या स्पेसिफिकेशन्स आणि किंमत?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • E-Peek Pahani ‘माझी शेती माझा सातबारा, मीच नोंदविणार माझा पीकपेरा’

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Jyotika in Sukh Mhanje Nakki Kay Asta : Ketki Vilas : Ketki Palav : सुख म्हणजे नक्की काय असतं मधील ज्योतिका

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • D. B. Patil : डी. बा. पाटिल कोण होते?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

कॅटेगरीज

Read today's news in Marathi. GNP Marathi Times provides the latest news in the Marathi . मराठी भाषेतील बातम्या वाचा. marathi breaking news Our Authors/ Editors Contacts
Name - Pushkaraj Gharat
Email- pushkaraj@gnptimes.in
Address- Thane, Maharashtra, India
Contact - 7208534445

Name - Umesh Daki
Email - umesh@gnptimes.in
Address- Thane, Maharashtra, India
Contact - 8355915111

  • Contact Us
  • Marathi News RSS Feed
  • Terms and Conditions
  • Privacy Policy
  • Advertise With us

© 2021 Gharat’s News Platforms Private Limited This website Uses Cookies. This Website is Developed and Maintained byGharat’s News Platforms Private Limited

No Result
View All Result
  • मुख्यपृष्ठ
  • ताजी बातमी
  • राजकीय बातम्या
  • जिल्ह्या नुसार बातम्या
    • ठाणे बातम्या
      • कल्याण डोंबिवली बातम्या
      • नवी मुंबई बातम्या
      • कोलशेत बातम्या
      • भिवंडी बातम्या
    • मुंबई बातम्या
    • नागपुर बातम्या
    • नाशिक बातम्या
    • चंद्रपूर बातम्या
    • सिंधुदुर्ग बातम्या
    • पुणे बातम्या
    • पालघर बातम्या
    • बिड बातम्या- Bid News
    • नंदुरबार बातम्या
    • सातारा बातम्या
    • औरंगाबाद बातम्या
    • सोलापूर बातम्या
    • कोल्हापूर बातम्या
  • आरोग्य बातम्या
  • क्रीडा बातम्या
    • क्रिकेट बातम्या
  • आंतरराष्ट्रीय बातम्या
  • शैक्षणिक बातम्या
  • करमणूक बातम्या
    • बॉलीवूड बातम्या – Bollywood News
  • तंत्रज्ञान बातम्या
    • कार बातम्या
    • मोबाइल संबंधित बातम्या
  • राज्य बातम्या
    • महाराष्ट्र बातम्या
  • व्यवसाय बातम्या
    • क्रिप्टोकरन्सी बातम्या
  • राशी भविष्य

© 2021 Gharat’s News Platforms Private Limited This website Uses Cookies. This Website is Developed and Maintained byGharat’s News Platforms Private Limited

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In