• Privacy Policy
  • Advertise With us
  • Contact Us
शनिवार, मार्च 25, 2023
  • Login
No Result
View All Result
Google News
The GNP Marathi Times
Marathi News App
  • कोलशेत
  • राजकीय
  • क्रीडा
  • आरोग्य
  • व्यवसाय
  • शैक्षणिक
  • Contact Us
  • Our Authors
  • कोलशेत
  • राजकीय
  • क्रीडा
  • आरोग्य
  • व्यवसाय
  • शैक्षणिक
  • Contact Us
  • Our Authors
No Result
View All Result
GNP Marathi Times
No Result
View All Result
  • कोलशेत
  • राजकीय
  • क्रीडा
  • आरोग्य
  • व्यवसाय
  • शैक्षणिक
  • Contact Us
  • Our Authors
Home आरोग्य बातमी - Health news

पावसाळ्यात आपल्या आहारात कॉर्नचा समावेश नक्की करा, त्याचे फायदे जाणून घ्या. पावसाळ्यात आपल्या आहारात कॉर्नचा समावेश नक्की करा, त्याचे फायदे जाणून घ्या

by GNP Team
जुलै 19, 2021
in आरोग्य बातमी - Health news
0
पावसाळ्यात आपल्या आहारात कॉर्नचा समावेश नक्की करा, त्याचे फायदे जाणून घ्या.  पावसाळ्यात आपल्या आहारात कॉर्नचा समावेश नक्की करा, त्याचे फायदे जाणून घ्या
0
SHARES
4
VIEWS
Follow us Follow us Follow us

Download Our Marathi News App

कॉर्न

फाईल फोटो

-सीमा कुमारी

पावसाळ्यात कॉर्न खायला कोणाला आवडत नाही. अशा परिस्थितीत बरेच लोक भाज्यांमध्ये गोड कॉर्न वापरतात. या व्यतिरिक्त पॉपकॉर्न आता प्रत्येकाची पसंती बनली आहे. कोणत्याही रूपात कॉर्न सेवन करणे आरोग्याच्या दृष्टीने फायदेशीर आहे. हे विविध पोषक आणि फॅटी idsसिडस् समृद्ध आहे. म्हणून, हे केवळ पावसाळ्यातच कोणत्याही हंगामात खाऊ शकते. कॉर्न, म्हणजे कॉर्न, भारतीय ते कॉन्टिनेंटल सॅलडपर्यंत सर्वच गोष्टींमध्ये वापरला जातो. चला त्याचे फायदे जाणून घेऊयाः

  • आहार तज्ञांच्या मते, गर्भवती महिलांसाठी कॉर्नचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. कारण त्याचा सेवन आई आणि मुला दोघांसाठीही फायदेशीर आहे. कॉर्नमध्ये फॉलिक acidसिड असते. तथापि, गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठता ही एक सामान्य समस्या आहे. या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी कॉर्न (मका) आपल्या आहारात समाविष्ट केला जाऊ शकतो. पण, एकदा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

देखील वाचा

  • असे म्हणतात की कॉर्नमध्ये फायबर समृद्ध असते, जे आतडे निरोगी ठेवते. यामुळे बद्धकोष्ठता होत नाही आणि बराच काळ पोट भरले जाते. त्यामध्ये असलेले विद्रव्य फायबर रक्तातील साखरेची पातळी देखील नियंत्रित करते. अशावेळी त्याचे सेवन आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते.
  • यामध्ये व्हिटॅमिन-बी देखील समृद्ध आहे, त्याशिवाय हाडे आणि केसांसाठी देखील चांगले आहे. यात व्हिटॅमिन ए असते जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवण्यास मदत करते.
  • तज्ञ म्हणतात की कॉर्न अँटीऑक्सिडेंटचा चांगला स्रोत आहे, ज्यामुळे जळजळ कमी होते तसेच ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी होतो. त्यात अँटीऑक्सिडंट्स व्यतिरिक्त कॅरोटीनोइड्ससारखे घटक देखील असतात, जे डोळ्यांसाठी अत्यंत फायदेशीर असतात.
  • कॉर्नमध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते, जे आपले पोट बर्‍याच काळासाठी भरलेले राहते. जर तुम्हाला वजन कमी करायचं असेल तर तो एक स्वस्थ पर्याय असू शकतो. हे खाल्ल्याने, आपल्याला त्वरीत भूक लागणार नाही, यामुळे आपण कार्ब आणि चवदार पदार्थ खाणे टाळाल.

ही सर्वसाधारण माहिती डोळ्यासमोर ठेवून, कॉर्न फक्त पावसाळ्यातच नव्हे तर कोणत्याही .तूमध्ये खाऊ शकतो.

GNP Team

GNP Team

संबंधित बातम्या

मनीष सिसोदिया |  दिल्ली मद्य धोरण प्रकरणः सिसोदिया यांच्या जामिनावर ३१ मार्च रोजी निर्णय, न्यायालयाने सीबीआय प्रकरणी निर्णय राखून ठेवला

मनीष सिसोदिया | दिल्ली मद्य धोरण प्रकरणः सिसोदिया यांच्या जामिनावर ३१ मार्च रोजी निर्णय, न्यायालयाने सीबीआय प्रकरणी निर्णय राखून ठेवला

by GNP Team
मार्च 25, 2023
0

Download Our Marathi News App फोटो-एएनआय नवी दिल्ली. राजधानी दिल्लीतून...

राहुल गांधी |  राहुल गांधी ‘बुरे फसले’!  नोटीसला उत्तर न दिल्याने दिल्ली पोलीस घरी पोहोचले

राहुल गांधी | मानहानीच्या प्रकरणात राहुल गांधींना मोठा झटका! संसद सदस्यत्व रद्द, आता लोकसभेत दिसणार नाही

by GNP Team
मार्च 24, 2023
0

Download Our Marathi News App ANI फोटो नवी दिल्ली. यावेळच्या...

राहुल गांधी |  महाराष्ट्र: विधानसभेत राहुल गांधींच्या पोस्टरला चप्पल मारल्याने वाद

राहुल गांधी | महाराष्ट्र: विधानसभेत राहुल गांधींच्या पोस्टरला चप्पल मारल्याने वाद

by GNP Team
मार्च 24, 2023
0

Download Our Marathi News App फाइल फोटो मुंबई. महाराष्ट्र विधानसभेत...

राहुल रॉय चौधरी |  भारतीय वंशाचे राहुल रॉय चौधरी होणार ग्रामरलीचे नवे सीईओ, 1 मे पासून पदभार स्वीकारणार

राहुल रॉय चौधरी | भारतीय वंशाचे राहुल रॉय चौधरी होणार ग्रामरलीचे नवे सीईओ, 1 मे पासून पदभार स्वीकारणार

by GNP Team
मार्च 23, 2023
0

Download Our Marathi News App फोटो: सोशल मीडिया नवी दिल्ली....

UP धक्कादायक |  यूपी: ‘सारस आणि आरिफ’च्या मैत्रीला लागले ग्रहण, वन विभागाने पाठवले पक्षी अभयारण्य

UP धक्कादायक | यूपी: ‘सारस आणि आरिफ’च्या मैत्रीला लागले ग्रहण, वन विभागाने पाठवले पक्षी अभयारण्य

by GNP Team
मार्च 23, 2023
0

Download Our Marathi News App फोटो: सोशल मीडिया अमेठी (उत्तर...

सत्येंद्र जैन |  मनी लाँड्रिंग प्रकरणात सत्येंद्र जैन यांच्या याचिकेवर दिल्ली उच्च न्यायालयाने निर्णय राखून ठेवला, ईडीचा जामिनाला विरोध

सत्येंद्र जैन | मनी लाँड्रिंग प्रकरणात सत्येंद्र जैन यांच्या याचिकेवर दिल्ली उच्च न्यायालयाने निर्णय राखून ठेवला, ईडीचा जामिनाला विरोध

by GNP Team
मार्च 22, 2023
0

Download Our Marathi News App फोटो: ANI नवी दिल्ली. दिल्ली...

Load More
Next Post
पेट्रोल-डिझेल-दर-बदल-ऑन-सोमवार-पीईसी-सहमत-ते-वाढ-पुरवठा-इंधन-किंमती-जुलै -१ 21 -२०१२-पेट्रोल-डिझेल-दर-बदलले |  प्रिय दिवस: लवकर ही सॅंटेल पेट्रोल-डीजल, जाणून घ्या

पेट्रोल-डिझेल-दर-बदल-ऑन-सोमवार-पीईसी-सहमत-ते-वाढ-पुरवठा-इंधन-किंमती-जुलै -१ 21 -२०१२-पेट्रोल-डिझेल-दर-बदलले | प्रिय दिवस: लवकर ही सॅंटेल पेट्रोल-डीजल, जाणून घ्या

Please login to join discussion

ताजी बातमी

  • मनीष सिसोदिया | दिल्ली मद्य धोरण प्रकरणः सिसोदिया यांच्या जामिना…
    मार्च 25, 2023
    प्रतिक्रिया नाहीत
  • उद्धव ठाकरे भडकले | चोराला चोर म्हणणे सुद्धा गुन्हा, राहुल गांधी…
    मार्च 24, 2023
    प्रतिक्रिया नाहीत
  • 1 एप्रिलपासून ट्विटर वापरकर्त्यांकडून ‘ब्लू टिक’ काढू…
    मार्च 24, 2023
    प्रतिक्रिया नाहीत
  • राहुल गांधी दोषी ठरल्यानंतर संसदेच्या दिवसापासून अपात्र ठरले
    मार्च 24, 2023
    प्रतिक्रिया नाहीत
  • राहुल गांधी | मानहानीच्या प्रकरणात राहुल गांधींना मोठा झटका! सं…
    मार्च 24, 2023
    प्रतिक्रिया नाहीत

प्रायोजित पोस्ट

हवामान

जाहिरात


  • ठाणे महानगरपालिका  अनधिकृत इमारतींमध्ये घर घेऊ नका

    Maha covid relief : कोरोना मृतांच्या नातेवाईकांना मिळणार 50 हजार रुपयांचे अनुदान, प्रशासनाने केली वेबसाइट, वाचा सविस्तर

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • DIZO Buds Z Earbuds भारतात लाँच, जाणून घ्या स्पेसिफिकेशन्स आणि किंमत?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • E-Peek Pahani ‘माझी शेती माझा सातबारा, मीच नोंदविणार माझा पीकपेरा’

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Jyotika in Sukh Mhanje Nakki Kay Asta : Ketki Vilas : Ketki Palav : सुख म्हणजे नक्की काय असतं मधील ज्योतिका

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • D. B. Patil : डी. बा. पाटिल कोण होते?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

कॅटेगरीज

Read today's news in Marathi. GNP Marathi Times provides the latest news in the Marathi . मराठी भाषेतील बातम्या वाचा. marathi breaking news Our Authors/ Editors Contacts
Name - Pushkaraj Gharat
Email- pushkaraj@gnptimes.in
Address- Thane, Maharashtra, India
Contact - 7208534445

Name - Umesh Daki
Email - umesh@gnptimes.in
Address- Thane, Maharashtra, India
Contact - 8355915111

  • Contact Us
  • Marathi News RSS Feed
  • Terms and Conditions
  • Privacy Policy
  • Advertise With us

© 2021 Gharat’s News Platforms Private Limited This website Uses Cookies. This Website is Developed and Maintained byGharat’s News Platforms Private Limited

No Result
View All Result
  • मुख्यपृष्ठ
  • ताजी बातमी
  • राजकीय बातम्या
  • जिल्ह्या नुसार बातम्या
    • ठाणे बातम्या
      • कल्याण डोंबिवली बातम्या
      • नवी मुंबई बातम्या
      • कोलशेत बातम्या
      • भिवंडी बातम्या
    • मुंबई बातम्या
    • नागपुर बातम्या
    • नाशिक बातम्या
    • चंद्रपूर बातम्या
    • सिंधुदुर्ग बातम्या
    • पुणे बातम्या
    • पालघर बातम्या
    • बिड बातम्या- Bid News
    • नंदुरबार बातम्या
    • सातारा बातम्या
    • औरंगाबाद बातम्या
    • सोलापूर बातम्या
    • कोल्हापूर बातम्या
  • आरोग्य बातम्या
  • क्रीडा बातम्या
    • क्रिकेट बातम्या
  • आंतरराष्ट्रीय बातम्या
  • शैक्षणिक बातम्या
  • करमणूक बातम्या
    • बॉलीवूड बातम्या – Bollywood News
  • तंत्रज्ञान बातम्या
    • कार बातम्या
    • मोबाइल संबंधित बातम्या
  • राज्य बातम्या
    • महाराष्ट्र बातम्या
  • व्यवसाय बातम्या
    • क्रिप्टोकरन्सी बातम्या
  • राशी भविष्य

© 2021 Gharat’s News Platforms Private Limited This website Uses Cookies. This Website is Developed and Maintained byGharat’s News Platforms Private Limited

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In