आरोग्य | उंच टाचांचे शूज घालणे केव्हा धोकादायक आहे, हे निश्चितपणे जाणून घ्या

– सीमा कुमारी

महिलांना उंच टाचांचे सँडल आणि शूज घालणे आवडते. कारण त्यांना असे वाटते की उंच टाचांचे सँडल घातल्याने त्यांचे व्यक्तिमत्व वाढू शकते. काही लोकांना ते फक्त विशेष प्रसंगी, काही जणांना दररोज घालायला आवडतात. काही मुलींसाठी, नृत्यादरम्यान परिधान करणे चांगले असते, तर काही स्त्रिया त्यांच्या लहान उंची लपविण्यासाठी हे परिधान करतात. पण, तुम्हाला माहीत आहे का किट उंच टाचांचे देखील अनेक दुष्परिणाम असतात.

जर तुम्ही जास्त वेळ हील्स घालता, तर तुम्हाला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. चला जाणून घेऊया उंच टाच घालण्याचे तोटे-

• तज्ज्ञांच्या मते, उंच टाचांचे सँडल घातल्याने मणक्यावर वाईट परिणाम होण्याचा धोका असतो. तसेच, उंच टाचांचे सँडल घातल्याने गुडघ्यांवर खूप दबाव येतो, ज्यामुळे उंच टाच घालणारे अनेकदा गुडघेदुखीची तक्रार करतात. त्यामुळे शक्य असल्यास उंच टाचांचे सँडल घालणे टाळा.
• उंच टाच घातल्याने तुमच्या पायावर दबाव वाढतो. त्याच वेळी, शरीराचा वरचा भाग समतोल साधण्याचा प्रयत्न करतो आणि कधीकधी समतोल साधण्यासाठी आपण विचित्र मार्गाने उभे राहण्यास सुरुवात करता, ज्यामुळे शरीराची मुद्रा खराब होते.
• तज्ञांचे म्हणणे आहे की उंच टाच घालल्याने पायांच्या हाडे आणि बोटांमध्ये तणाव निर्माण होतो, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या ब्लॉक होतात आणि काही गंभीर प्रकरणांमध्ये, रक्तवाहिन्या देखील तुटू शकतात, ज्यामुळे पायांना असह्य वेदना होतात. त्यामुळे पायांच्या आरोग्याची काळजी घेणे, उंच टाच घालणे शक्य तितके टाळले पाहिजे.
• महिलांना उंच टाचांचे शूज घालून शारीरिक नुकसानही सहन करावे लागते. गुडघे, सांधे आणि नितंबांवर अनावश्यक दबाव असतो आणि हा दाब मणक्यापर्यंत जातो.

उंच टाचांचा दाब शरीराच्या इतर भागांवरही पडतो, ज्यामुळे मानेचे स्नायूही घट्ट होतात. आरोग्याची काळजी घेणे, उंच टाच घालणे शक्य तितके टाळले पाहिजे. या सामान्य गोष्टी लक्षात ठेवा, शक्य असल्यास, उंच टाचांचे शूज घालणे टाळणे चांगले.