आरोग्य | रात्री झोपण्यापूर्वी, पायाला तूप नक्कीच चोळा, जाणून घ्या तुम्हाला कसा फायदा होईल

-सीमा कुमारी

जवळजवळ प्रत्येक घराच्या स्वयंपाकघरात तूप आवश्यक आहे. तुपाचे सेवन आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानले जाते. आयुर्वेदानुसार तूप हे औषधी गुणांचे भांडार आहे. आम्ही तुम्हाला सांगू की रात्री झोपण्यापूर्वी पायांच्या तळांवर तूप मालिश करणे खूप फायदेशीर मानले जाते. अशा परिस्थितीत जाणून घेऊया त्याचे फायदे-

पायाच्या तळव्यावर तूप मालिश करण्याचे फायदे –

• तज्ञांच्या मते, पायांच्या तळव्यावर तूपाने मालिश केल्याने सांधेदुखी कमी होते. यासह, घोरण्याच्या समस्येपासून आणि रात्री झोपेच्या समस्येपासून आराम मिळू शकतो.

देखील वाचा

• तूपाने पाय मालिश केल्याने वात दोष कमी होतो आणि सूज येत नाही.
• पायांवर तूप मालिश केल्याने पुन्हा पुन्हा झोप न येण्याची तक्रार संपते. जर तुम्ही वारंवार झोप न येण्याच्या समस्येने त्रस्त असाल तर तुम्ही तूपाने पाय मालिश करणे आवश्यक आहे. याशिवाय जे छातीत जळजळ किंवा बद्धकोष्ठता हाताळण्यासाठी दररोज अँटासिड घेतात त्यांनाही याचा फायदा होतो.
• तूपाने पाय मालिश करणे विशेषतः बद्धकोष्ठता, गॅस आणि ढेकराने ग्रस्त लोकांसाठी फायदेशीर आहे.

या सोप्या घरगुती उपायांचा अवलंब करून तुम्ही रात्री घोरणे आणि झोप न येण्याच्या समस्येपासून सुटका मिळवू शकता.