Download Our Marathi News App
-सीमा कुमारी
हवामान बदलल्यावर बरेच लोक शिंकू लागतात. खरं तर, शिंका येणे ही एक सामान्य प्रक्रिया आहे. काही लोक दिवसभरात अनेक वेळा आणि सतत शिंकत राहतात. त्याच वेळी, बर्याच लोकांना giesलर्जी होण्याची शक्यता असते, जसे की धूळ, प्रदूषण, मजबूत सुगंध, भाज्या, फुले इ. जेव्हा आपले शरीर एखाद्या गोष्टीवर जास्त प्रतिक्रिया देते तेव्हा त्याला gyलर्जी म्हणतात.
तथापि, शिंकणे ही मोठी समस्या नाही, उलट शिंक तुमच्या शरीरात प्रवेश करण्यापूर्वी बॅक्टेरिया किंवा विषाणू सोडते. अशा परिस्थितीत, शिंकण्यापासून आराम मिळवण्याचे अनेक मार्ग आहेत. ज्याचा अवलंब केल्याने शिंकण्यापासून आराम मिळू शकतो.
- आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, शिंकण्यापासून आराम मिळण्यासाठी गुसबेरी वापरणे फायदेशीर आहे. कारण, आवळा व्हिटॅमिन-सी समृद्ध आहे. अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणांनी युक्त, आवळा रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, जी संक्रमणाशी लढण्याचे काम करते. आपल्या शिंकण्याची समस्या त्याच्या रोजच्या सेवनाने दूर करता येते. तुम्ही आवळा थेट खाऊ शकता किंवा तुम्ही त्याचा रस देखील पिऊ शकता.
देखील वाचा
- जर तुम्हाला वारंवार शिंकल्याने जास्त त्रास होत असेल तर आल्याचा रस काढा आणि त्यात अर्धा चमचा गूळ घाला. आता दिवसातून 3-4 वेळा सेवन करा. यामुळे तुम्हाला लवकर आराम मिळू शकतो.
- शिंकण्यापासून मुक्त होण्यासाठी दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा मोठी वेलची चावा. यामुळे तुम्हाला आरामही मिळू शकतो.
- तज्ञ सांगतात की, जर तुम्ही खूप शिंकत असाल तर लिंबूवर्गीय फळे त्यात आराम आणू शकतात. संत्रा, लिंबू, द्राक्षे आणि बरीच फळे लिंबूवर्गीय फळांखाली येतात. अँटी-ऑक्सिडंट्स त्यांच्यामध्ये भरपूर प्रमाणात आढळतात, जे शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करतात. थंडी निर्माण करणाऱ्या जीवाणूंशी लढण्यासाठी ही फळे अतिशय प्रभावी आहेत.
या सोप्या घरगुती उपायांच्या मदतीने आपण शिंकण्याच्या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता.
