Download Our Marathi News App
-सीमा कुमारी
खरे तर दहीचे सेवन आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते. काही लोकांना दही इतके आवडते की ते त्याशिवाय अन्नही खात नाहीत. दहीमध्ये कॅल्शियम भरपूर असते. पचन सुधारण्याव्यतिरिक्त, दही दात आणि हाडे मजबूत करते. दही त्वचेसाठी देखील फायदेशीर आहे.
दहीचे नियमित सेवन केल्याने कोलेस्टेरॉल आणि उच्च रक्तदाबाची समस्याही दूर होते. पण, आरोग्य तज्ञांचा सल्ला असा आहे की काही लोकांसाठी दही सेवन करणे हानिकारक ठरू शकते. जर दही दररोज जास्त प्रमाणात सेवन केले गेले तर लोक त्याचे दुष्परिणाम देखील पाहू शकतात. जाणून घ्या कोणत्या लोकांनी दही खाऊ नये …
- आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, दम्याच्या रुग्णांसाठी दही हानिकारक ठरू शकते. जर तुम्हाला श्वसनाचा त्रास असेल किंवा तुम्ही दम्याचे रुग्ण असाल तर तुम्ही दही खाणे टाळावे. दम्याचे रुग्ण दिवसातून एकदाच दही खाऊ शकतात, पण रात्री दही अजिबात खाऊ नका.
देखील वाचा
- असे म्हटले जाते की जर तुम्हाला मधुमेहाची समस्या असेल तर तुम्ही हिवाळ्यात दही खाणे टाळावे. सतत अधिक दही सेवन केल्याने मधुमेहाची समस्या वाढू शकते. त्यामुळे हे करणे टाळा.
- तज्ञांचे म्हणणे आहे की ज्या लोकांना आंबटपणाची समस्या आहे त्यांच्यासाठी दही त्यांना हानी पोहोचवू शकते. अशा स्थितीत दही अजिबात खाऊ नये, विशेषत: रात्री दही अजिबात खाऊ नये.
- संधिवाताच्या रुग्णांसाठी दहीचे सेवन हानिकारक ठरू शकते. सांधेदुखीच्या रुग्णांनी नियमितपणे दही खाणे टाळावे, कारण दही सेवन केल्याने सांधेदुखीची समस्या वाढू शकते.
- ज्यांना उच्च लैक्टोज असहिष्णुतेच्या समस्येने ग्रासले आहे, त्यांनी दही खाऊ नये. अशा लोकांना दही खाल्ल्याने अतिसार आणि पोटदुखीची समस्या उद्भवू शकते.
