हृदयविकाराचा झटका | वयाच्या 40 व्या वर्षी हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू, तरुण लोक हृदयविकाराचा बळी का बनत आहेत हे निश्चितपणे जाणून घ्या

सीमा कुमारी

नवी दिल्ली : बिग बॉस -13 चे अभिनेता आणि विजेते सिद्धार्थ शुक्ला यांचे गुरुवारी हृदयविकाराच्या झटक्याने निधन झाले. अवघ्या 40 वर्षांच्या सिद्धार्थ शुक्लाच्या मृत्यूने प्रत्येकजण हैराण आणि धक्का बसला आहे. तज्ञांच्या मते, 40 वर्ष आणि त्यापेक्षा कमी वयाच्या लोकांमध्ये अचानक कार्डियाक अरेस्टची प्रकरणे जगभरात वाढत आहेत. जी चिंतेची बाब आहे. अशा परिस्थितीत, हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की कार्डियाक अरेस्टचे मुख्य कारण काय आहे, म्हणजेच हृदयविकाराचा झटका?

हृदयविकाराची अनेक कारणे आहेत, जसे जास्त वजन, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि उच्च रक्तदाब. डॉक्टर म्हणतात की हार्ट अटॅक येण्यापूर्वी शरीर काही सिग्नल देते, जे प्रत्येकाला माहित असणे महत्वाचे आहे. जर याची काळजी घेतली गेली तर प्राणघातक परिस्थिती येण्यापासून रोखता येईल. चला जाणून घेऊया हृदयविकाराच्या लक्षणांबद्दल –

तज्ज्ञांच्या मते, छातीच्या डाव्या बाजूला दुखणे देखील हृदयविकाराच्या झटक्याचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते. जर तुम्हाला हृदयाचा अडथळा येत असेल किंवा तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येत असेल तर तुम्हाला वेदना, छातीत घट्टपणा जाणवेल. अशा परिस्थितीत आपण डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी हृदयरोग ही एक गंभीर समस्या असल्याचे म्हटले जाते, ज्यामुळे अनेक प्रकारचे हृदयरोग होतात. तज्ज्ञांच्या मते, दिवसातून 10 सिगारेट पिणाऱ्या तरुणांमध्ये हृदयविकाराचा धोका 50 टक्क्यांनी वाढतो. अशा परिस्थितीत आपण असे म्हणू शकतो की आज तरुणांमध्ये हृदयविकाराचे मुख्य कारण म्हणजे नशा.

देखील वाचा

तज्ज्ञांच्या मते, व्यस्त जीवनशैली आणि गर्दीमुळे आजकाल तरुण आपल्या आहाराकडे दुर्लक्ष करत आहेत. जेव्हा त्यांना भूक लागते तेव्हा ते बाहेर उपलब्ध जंक फूडवर अवलंबून राहू लागतात. जास्त तास काम करणे आणि जंक फूडचे सेवन केल्याने रक्तवाहिन्यांवर थेट परिणाम होतो. हेच कारण आहे की तरुण लोक कमी वयात रक्तदाबाचे बळी ठरत आहेत. अशा परिस्थितीत या सवयी वेळेत सुधारणे आवश्यक आहे.

असे म्हटले जाते की जास्त ताण आरोग्यासाठी खूप हानिकारक आहे. चिंता विकार देखील ताण संप्रेरक कोर्टिसोल वाढवते. यामुळे हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता बरीच वाढते. काही लोक तणाव कमी करण्यासाठी धूम्रपान सुरू करतात, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका दुप्पट होतो.

डॉक्टर म्हणतात की हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी 7-8 तासांची झोप घेणे खूप महत्वाचे आहे. अभ्यासानुसार, निर्धारित वेळेपेक्षा कमी झोपल्याने हृदयविकाराचा धोका 24 टक्क्यांनी वाढतो. एका अहवालानुसार, ज्यांना पुरेशी झोप मिळत नाही त्यांच्यामध्ये नैराश्यही अधिक आढळते.