Download Our Marathi News App
-सीमा कुमारी
निरोगी राहण्यासाठी अनेक पोषक तत्त्वे आवश्यक असतात. कारण, या गोष्टींच्या अभावामुळे शरीराला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. अशा स्थितीत अनेक लोक शरीरातील जीवनसत्त्वांची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी पूरक आहार घेतात. म्हणजेच, लोहाचे औषध, लोहाच्या कमतरतेमुळे शरीरात रक्ताची कमतरता असते.
या कारणासाठी लोहाच्या गोळ्या घेण्याचा सल्ला दिला जातो. गरोदरपणात महिलांना लोहाच्या गोळ्या घ्याव्या लागतात. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही लोहाच्या गोळ्या घेत असाल तर तुम्ही काही गोष्टींचे सेवन करायला विसरू नका. चला जाणून घेऊया त्या गोष्टींबद्दल-
- आरोग्य तज्ञांच्या मते, जर तुम्ही लोहाच्या गोळ्या घेत असाल तर त्यासोबत लिंबाचे कधीही सेवन करू नका. यामुळे औषधाचा परिणाम निष्प्रभावी होऊ शकतो.
देखील वाचा
- असे म्हटले जाते की दूध, पपई, लाल मांस, दही, टोमॅटो, दुग्धजन्य पदार्थ लिंबासह खाऊ नका. वास्तविक, लिंबूमध्ये सायट्रिक acidसिड असते जे या गोष्टींसह चुकीची प्रतिक्रिया देते. यामुळे गॅस, अॅसिडिटी, पचनाशी संबंधित समस्या निर्माण होऊ शकतात.
- तज्ञांच्या मते, तोंडाच्या व्रणांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांनी लिंबाचे सेवन करू नये कारण ते अम्लीय आहे. यामुळे जळजळ आणि चिडचिड होऊ शकते. अशा परिस्थितीत जर तुम्हाला तोंडाच्या व्रणातून लवकर सुटका करायची असेल तर लगेच लिंबाचे पाणी घेणे बंद करा.
- जर पोटात अल्सरची समस्या असेल तर चुकून लिंबाचे सेवन करू नका. कारण, त्यात अॅसिड असते, ज्यामुळे तुमची समस्या वाढू शकते.
- लिंबू त्वचेसाठी फायदेशीर आहे, पण ते थेट त्वचेवर लावू नये. विशेषतः ज्यांची त्वचा संवेदनशील आहे. सायट्रिक असल्याने, यामुळे त्वचेवर जळजळ, खाज आणि पुरळ होऊ शकतात.
- तज्ञांचा असा विश्वास आहे की जर दात थंड आणि गरम वाटण्याची समस्या असेल तर लिंबाचे सेवन करायला विसरू नका. त्यात असलेले सायट्रिक acidसिड दातांच्या तामचीनाला हानी पोहोचवते. त्याचबरोबर ब्रश केल्यावर लगेच लिंबू पाणी प्यायल्याने दात कमकुवत होऊ शकतात.त्यामुळे असे करणे टाळा.
